La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mayor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación rápida
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La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mayor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación rápida