La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mavor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación rápida
La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mavor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación rápida